Sie sind nicht auf Stärken gegründet, selbst wenn Sie denken, dass Sie es sind

Anonim

Wenn ich ein großes Publikum von Praktizierenden und Helfern frage: Wer glaubt, dass sie in ihrer Arbeit "Stärken-basiert" sind? Die meisten Hände schießen hoch. Aber es gibt wenig Konsistenz in was jeder Mensch durch Stärken-basiert bedeutet. Gibt es überhaupt so etwas ... auf Stärken gegründet zu sein? Die meisten Bedeutungen von "Stärken-basiert" haben die Konnotation, dass dies der Standard-Modus oder Modus Operandi der Person ist - dass sie immer so sind wie Berater, Lehrer, Eltern oder Manager. Das ist ein Irrtum. Mit unserer starken Negativitätsverzerrung und neurologischen Verdrahtung, um Fehler und Unstimmigkeiten in unserer Umgebung zu finden, wäre es eine ziemlich große Aufgabe, all das zu überwinden und immer nach dem Positiven in Situationen oder dem Guten oder der Stärke in jedem zu suchen.

Es ist wahrscheinlicher, dass wir situativ auf Stärken basieren, da wir stärker auf bestimmte Situationen am Arbeitsplatz oder auf bestimmte Zeiten, in denen wir mit unseren Freunden interagieren, basieren. Mehr noch, wir sind momentane Stärken-basiert . Wir haben flüchtige Momente, in denen wir nett zu Fremden sind, wir stellen positive Fragen, wir stellen das Negative positiv dar, wir ermutigen andere mit ermutigenden Bemerkungen oder wir entdecken ihre Charakterstärken. Dies sind Momente der Stärke. Meistens sind sie kurzlebig. Unsere Hard-Verdrahtung versetzt uns schnell zurück zu Problem-basierten Denkweisen.

Dies ist ein Grund, warum wir Achtsamkeit mit unseren Stärken brauchen. Achtsamkeit dient uns als Prozess, diese Momente der Stärke zu erkennen. Es öffnet die Tür für weitere Maßnahmen, die wir ergreifen könnten - vielleicht werden wir nach einem Moment der Stärke mehr Momente der Stärke kultivieren, versuchen, die positive Emotion einer Kraft zu verlängern (genannt Savoring), oder auf der nächsten Gelegenheit zu Ausschau halten Sehen Sie eine Stärke, die nur Sekunden entfernt ist.

Obwohl ich mich selbst als "auf Stärke basierende" Praktiker, Pädagoge, Schriftsteller und Forscher - und damit einen Großteil meines Tages mit Stärkenarbeit beschäftigend - beschreibe, häufen sich die Überfülle an Stärken. Um ehrlich zu sein (eine meiner Signaturstärken), habe ich weit mehr Fehler als die Verwendung von Stärken. Ein Beispiel: Ich habe das Charakterstärkenprofil eines Kunden auf meinem Computerbildschirm direkt neben dem Livebild mit Skype, während ich es trainiere, und in dem Gespräch bin ich schnell an das Stärkenprofil gewöhnt, das in meiner Vision liegt und Stärken aus den Augen verliert .

Wie lange dauert es, wenn wir einen auf Stärke basierenden Ansatz verkörpern? Phänomenologische Forschungen zur Achtsamkeit zeigen, dass ein echter Moment im Durchschnitt nur wenige Sekunden dauert. Wie lange dauern diese Momente der Stärken - Spotting oder Stärken wirklich? Ich weiß es nicht. Was ich weiß ist, dass sie immer vorübergehend sind. Immer Momente. Erinnere dich an das philosophische Prinzip der Vergänglichkeit? Alles verändert sich ständig und vorübergehend, nichts hält ewig - das gilt für unsere Körper, Elemente unserer Umwelt, die Produkte, die wir kaufen, Gedanken in unserem Kopf und so weiter.

Manchmal ist unsere Stärke Blindheit offensichtlich und eklatant und manchmal ist sie subtil. Ich werde hier nicht alle Arten von Stärkenblindheit durchgehen, aber ich werde ein weiteres persönliches Beispiel dafür geben, wie Stärke Blindheit im Leben fluktuiert. Eines meiner Kinder hat Entwicklungsverzögerungen und ist beim Crawlen und Laufen hinter seinen Kollegen zurück. Er war zu einer Vielzahl von Spezialisten und frühen Interventionspraktikern gegangen, um ihm zu helfen. Ich habe viel Zeit damit verbracht, mit diesen Helfern, mit Familienmitgliedern und anderen darüber zu sprechen, was er tun sollte und Strategien, um dorthin zu gelangen. Ich habe routinemäßig Bedenken über die Entwicklungsverzögerungen und die möglichen Auswirkungen auf seine Gehirnentwicklung und soziale Beziehungen geäußert.

In einem meiner Gespräche mit einer Kindertagesstätte über meinen Wunsch, dass mein Sohn weiterhin verschiedene Strategien anwenden sollte, um ihn zum Krabbeln zu bringen, machte sie eine Bemerkung: "Er rennt überall herum. Er kommt dahin, wo er hin muss. Er rutscht wirklich gut, anstatt zu kriechen. Er sieht ein Spielzeug oder eine Gruppe von Kindern auf der anderen Seite des Raumes, zu der er kommen möchte, und er fährt dorthin. "So entsprach mein Sohn Entwicklungsbedürfnissen in Bezug auf Erkundung, Neugier und Ursache-Wirkungs-Mobilität Punkt A nach Punkt B.

Ich hatte diese Tatsache, die direkt vor meiner Nase lag, vermisst - oder zumindest nicht geschätzt. Ich war in einem defizitorischeren Ansatz gefangen und verbrachte meine Zeit und Ressourcen damit, sich auf das zu konzentrieren, was er nicht tat oder tun sollte, und nicht auf das, was er tat (und tatsächlich ziemlich gut). Sein Scouting - obwohl weit weniger traditionell als das, was die meisten Kinder tun - war etwas, worauf man aufbauen konnte. Nun, ich genieße es ihn zu beobachten, wie ich rutsche, ich biete Möglichkeiten für ihn an, zu scooten, und ich bin voller Freude (und mein Telefon ist voll mit Videos), als ich seine Fortschritte beim Skooting sehe. Ich ignoriere die problembasierten Aspekte nicht. Ich habe auf ihnen gebaut.

Dieser Arbeiter half mir meine Blindheit mit meinem Sohn zu brechen

.

.In diesem Moment.

Abschließende Einblicke :

  1. Wir brauchen sowohl einen Fokus als auch einen Stärkenfokus, nicht den einen oder den anderen.
  2. Wir tauchen ständig zwischen diesen beiden Prozessen hin und her (vor allem denen, die auf Stärken basieren).
  3. Ein auf Stärken basierender Ansatz ist nicht statisch. Es ist nicht dauerhaft. Es ist ein Prozess, in den wir uns einmischen, wenn wir es vergessen.
  4. Wir werden die Stärken unzählige Male in unserem Leben vergessen oder vernachlässigen. Das zu wissen, schafft Demut.
  5. Stärke Blindheit ist komplex, durchdringend und subtil.
  6. Wir brauchen Achtsamkeit, um die Feinheiten der Stärkenblindheit durchbrechen zu können.
  7. Menschen, die auf Stärken basieren, sammeln Momente der Achtsamkeit und Stärken. Mit dem Aufbau dieser "Sammlung" wächst auch die persönliche und relationale Bedeutung.
  8. Das achtsame Bewusstsein der Stärken ist temporär. Es tummeln sich noch andere blinde Flecken, die auf das Licht der Achtsamkeit und der Stärken warten.
  9. Wir brauchen ehrliches Feedback und Unterstützung von anderen, um die Arten der Stärkeblindheit durchbrechen zu können.
  10. Wir können Gewohnheiten der Tugend schaffen und auf unseren Stärken aufbauen. Aber wir bewegen uns immer auf dieses Ding zu, das "Stärken-basierter Ansatz" genannt wird. Wenn Sie denken "Ich habe es!" oder "Ich habe es herausgefunden", demonstrieren Sie, ironisch, Stärke Blindheit. Betrachten Sie die Unterverwendung von Perspektive, Urteilskraft / kritischem Denken und anderen Charakterstärken. (Ich sage das Gleiche von Menschen, die sich selbst "Experten der Achtsamkeit" nennen.)

Referenz

Niemiec, RM (2014). Achtsamkeit und Charakterstärken: Ein praktischer Leitfaden zum Aufblühen . Cambridge, MA: Hogrefe.