Was ist so schlimm am Leben in der Mitte?

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Anonim

Ein Artikel im Mai 2018 von Kolumnistin Beth Teitell im Boston Globe betrachtet es als "Mikroaggression" (eine unbeabsichtigte, aber verletzende Beleidigung), einen 40- oder 50-jährigen Erwachsenen als "mittleren Alters" zu bezeichnen. Dies ist nur der neueste Eintrag in Die Midlife-Diskussion konzentriert sich auf - was sonst noch - die negativen Merkmale, die mit den mittleren Jahren des Erwachsenenalters verbunden sind. Ein Beispiel für diese so genannten Mikroagressionen ist "Eine Verkäuferin im Brillenladen weist Sie auf" jugendlich "wirkende Bifokalbrille hin. "Menschen mittleren Alters lieben diese", zwitschert sie, "und" Sie hören einen Zwanzigjährigen Kollegen mit Bezug auf Sie als "mittleren Alters" - und der Teil von Ihnen, der dachte, Ihre coolen Turnschuhe täuschen Menschen sterben. "Autor Beth Teitell beklagt die Tatsache, dass "im mittleren Alter" ein Begriff ist, der ein Rebranding benötigt. Schließlich sind Möbel aus den 1950er und 1960er Jahren mit dem umgerüsteten Label "Mid-Century" wieder in Mode.

Der Begriff "Mitte" kann die Ursache des Problems sein. Betrachten Sie Sätze, die das Wort enthalten, und ihre unangenehmen Assoziationen (nicht unbedingt wahrheitsgemäß, aber dennoch vorherrschend):

  • Mittleres Kind: das Kind, das in der Familie nicht genug Aufmerksamkeit bekommt.
  • Mittlere Kindheit: die uninteressante Zeit der Kindheit zwischen Vorschule und Pubertät.
  • Mittelschule: Die Zeit der Bildung, wenn Kinder in der mittleren Kindheit vielleicht am elendsten sind.
  • Mittelalter: ein anderer Begriff für die "dunklen" oder unerleuchteten Jahrhunderte vor der Renaissance.
  • Mitte der Straße: Unfähigkeit, sich zu entscheiden.
  • Middleman / Frau: ein Vermittler ohne anderen Zweck als zu verhandeln.
  • Das Lied "The Middle" mit dem Text: "Ich verliere meinen Verstand nur ein wenig."
  • Mittelklasse: Die undefinierte soziale Klasse zwischen niedrig und hoch.
  • Mittelamerika: das breite Land zwischen den aufregenderen Küsten oder Menschen, die dort leben, denen es an interessanten Leben fehlt.
  • Mittlerer Osten: Ein Teil der Welt, verbunden mit großen Unruhen und politischen Unruhen.

Das Mittelalter als Periode des Erwachsenenalters leidet unter dem Problem, etwas vage und unbestimmt zu sein, aber mit einer Reihe von unangenehmen Veränderungen verbunden zu sein; wie Teitell bemerkt: "Es ist eine Gruppe, an der niemand teilhaben will, bis sie altern, und in diesem Fall merken sie zu spät, dass sie nicht schätzen, was sie haben."

All dies ist sehr amüsant, aber das Ziel dieser speziellen Mikroaggression kann schmerzhaft sein, besonders wenn man aufgrund seines Alters automatisch denkt, in schmerzhaften Nachforschungen des Sinnes des Lebens zu stecken. Die Vorstellung, dass Midlife mit Elend in Verbindung gebracht wird, ist in der populären Denkweise längst etabliert, aber die Psychologieforscher finden weiterhin erfolglos Beweise für eine wahre Midlife-Crisis. Doch so fest es in dieser Volkshaltung verankert ist, kann es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden.

Vor diesem Hintergrund untersuchten eine aktuelle Studie von Samuel Harvey und Kollegen von Prince of Wales (Sydney, Australien) (2018) den Beitrag der Arbeitsbelastung zu psychischen Störungen, die von Personen in mittleren Erwachsenenjahren erlebt wurden.

Mit dem Ansatz, dass es nicht das Alter ist, aber andere Stressoren, die zur Unwohlsein in der Lebensmitte beitragen können, verwendeten die australischen Forscher im Alter von 45 Job-Belastung, um psychologische Symptome im Alter von 50 vorherzusagen. Als prospektive Studie, die Harvey et al. Die Untersuchung vermied die üblichen logischen Probleme der Korrelationsforschung. Anstatt die aktuelle Belastung mit aktuellen Symptomen zu verbinden, wie in der typischen Korrelationsstudie, beobachtete das Forschungsteam psychologische Symptome, die sich nach der Messung der Arbeitsbelastung entwickelten.

Die große und repräsentative Stichprobe von fast 6900 Personen, die im Rahmen der nationalen Kinderentwicklungsstudie des Vereinigten Königreichs untersucht wurden, wurde nicht nur auf berufliche Belastung und psychologische Symptome getestet, sondern auch auf eine Reihe anderer möglicher Störfaktoren, die zu den beobachteten Beziehungen einschließlich früherer psychiatrischer Untersuchungen beitragen könnten Geschichte. Stress am Arbeitsplatz ist bekanntermaßen ein wesentlicher Stressfaktor für das Leben, insbesondere wenn die Menschen das Gefühl haben, dass sowohl viele Anforderungen an sie gestellt werden als auch wenig Einfluss auf ihre Entscheidung am Arbeitsplatz haben. Nach dem von den Autoren getesteten Modell führen "hohe Arbeitsanforderungen (einschließlich Arbeitstempo, Intensität und widersprüchliche Anforderungen) und eine geringe Arbeitsplatzkontrolle oder Entscheidungsfreiheit (einschließlich der Fähigkeit von Arbeitnehmern, Entscheidungen über ihre Arbeit zu treffen) zu einem Zustand hoher Arbeitsbelastung, die ArbeiterInnen einem hohen Risiko für Gesundheitsprobleme aussetzt "(S. 498).

Frühere Untersuchungen, die in Großbritannien in der Whitehall-II-Studie durchgeführt wurden, brachten eine höhere Mortalität aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang mit mangelnder Kontrolle über die Arbeitsbedingungen am Arbeitsplatz. Der Harveyet al. Die Studie untersuchte, wie die Arbeitsplatzbelastung ihre psychologische Belastung über andere mögliche Mitwirkende wie Familienstand, Bildungsstand, Wohnverhältnisse und soziale Klasse hinaus tragen könnte. Die Autoren schlossen neben Stress am Arbeitsplatz auch andere Stressfaktoren wie körperliche Krankheiten, Eheprobleme, Tod eines engen Familienmitglieds oder Freundes ein und waren Opfer von Körperverletzung. Als endgültige Kontrollen nutzten die Autoren ihren Langzeitdatensatz und nutzten kindliche Intelligenz und jugendliche Schwierigkeiten als zusätzliche Kontrollen.

Wie die Autoren vorausgesagt haben, gab es einen kumulativen Effekt von Job-Belastung auf Midlife-psychische Probleme, was sie zu der Schlussfolgerung führte, dass "14% der neuen Fälle von allgemeinen psychischen Störungen durch Eliminierung von hohen Job Stress verhindert werden konnten." Im Gegensatz zu anderen Studien untersucht Depression und niedrige Glückswerte über Altersgruppen von Erwachsenen, die Harvey und Mitarbeiter Untersuchung nicht nur auf Alter, sondern auf Bedingungen, die mit Alter als Ursache für so genannte Midlife angst verbunden sein könnte.

In diesem Kontext wird die Midlife-Crisis nicht zu einer altersbedingten Niedergeschlagenheit, sondern zu einer Art Arbeitssituation, in der sich Menschen in ihren 40ern und darüber hinaus befinden. Was in Ihrem täglichen Leben im Vordergrund steht, ist viel wahrscheinlicher die Situation, der Sie (und / oder Ihr Partner) ausgesetzt sind, wenn Sie ins Büro, den Laden oder die Fabrik gehen, und die Jobs, die Sie dort einmal vergeben haben. Ihr Leben wird auch durch die vielen Rollen, die Sie zusätzlich zu denen bei der Arbeit ausführen, komplexer, ganz zu schweigen von den Pendelwegen, die Sie unternehmen müssen, um von zu Hause aus hin und her zu reisen. Nicht jeder steht jedoch vor diesen Belastungen, und aus diesem Grund gehen nicht alle die gleichen Probleme durch, die mit dem Geburtsjahr verbunden sind.

Sie könnten die Ergebnisse von Harvey et al. Studie, indem Sie feststellen, dass Menschen, die anfällig für die Entwicklung von psychologischen Symptomen sind, auch ihren Arbeitsplatz als höhere Anforderungen und weniger Möglichkeiten zur Ausübung persönlicher Kontrolle sehen. Die Punkte auf diesen Skalen waren jedoch einigermaßen objektiv, z. B. Anzahl der geleisteten Arbeitsstunden und Ausmaß der Kontrolle über Arbeitsaufgaben.

Die Autoren glauben, dass die Lösung für das Elend der Lebensspanne nicht nur darauf wartet, älter zu werden, wenn Ihr Leben im Rückblick besser aussieht als jetzt. Stattdessen behaupten sie, dass die Belastung der Arbeit ein modifizierbarer Faktor ist, der, wenn sie angemessen behandelt wird, dazu beitragen könnte, psychische Gesundheitsprobleme während der Erwachsenenjahre zu lindern.

Zusammenfassend ist es in Ordnung, über die so genannten Aggressionen im Mikromittelalter zu lachen, wenn Sie in Ihrem täglichen Leben über sie lesen oder ihnen begegnen. Die Idee des Rebranding Midlife kann jedoch letztlich die beste Antwort geben. Betrachten Sie Ihr Midlife-Glas als "halb voll", und Sie werden den Rest Ihres Lebens viel optimistischer betrachten.

Verweise

Harvey, SB, Sellahewa, DA, Wang, M., Milligan-Saville, J., Bryan, BT, Henderson, M., & ... Mykletun, A. (2018). Die Rolle der Arbeitsbelastung beim Verständnis der allgemeinen psychischen Störung in der Lebensmitte: Eine nationale Geburtskohortenstudie. The Lancet Psychiatry, doi: 10.1016 / S2215-0366 (18) 30137-8