Außer Kontrolle

LX & Maxwell - Ausser Kontrolle (Jambeatz) (Juli 2019).

Anonim

Wie oft haben wir ein Elternteil gehört, das das Verhalten seines Kindes als "außer Kontrolle" beschreibt? Wenn wir das hören, bekommen wir die Vorstellung, dass das Kind nicht nur widerspenstig, sondern so widerspenstig ist, dass Autoritätspersonen sie nicht kontrollieren können. Aber wir haben auch die Idee, dass das Kind sich nicht kontrollieren kann.

Wir hören denselben Deskriptor bezüglich des Verhaltens von Erwachsenen - dass jemand einfach "außer Kontrolle" war. Wir benutzen es manchmal, um unser eigenes Verhalten zu beschreiben - "Ich war einfach außer Kontrolle." Wenn wir es über uns selbst oder über andere Erwachsene sagen Im Allgemeinen bedeutet das nicht, dass die Behörden uns nicht kontrollieren können, denn wenn die Polizei nicht gerufen wird, versuchen uns keine Behörden, uns zu kontrollieren. Was wir meinen, wenn wir es über Erwachsene sagen, ist, dass der Erwachsene seine Macht verloren hat, seine eigenen Handlungen zu kontrollieren.

Aber das ist ein Mythos. Ja, ich weiß, das ist schwer zu hören. Wir wollen nicht wissen, dass wir eigentlich immer unser Verhalten wählen - aber wir sind es. Vielleicht wählen wir es nicht bewusst. Aber wir wählen es. Wenn zu viel verdrängtes Material im Unbewussten herumsitzt und auf eine Gelegenheit wartet, seine Energie zu nutzen, können wir von unbewussten Zwängen, Handlungen oder Reaktionen überwältigt werden. Aber zwei Dinge passieren, um dies zu ermöglichen:

1) Wir haben vorher entschieden, zu unterdrücken und zu unterdrücken und zu unterdrücken, bis das Unterbewusstsein überlastet ist, und

2) Eine Türe im Bewusstsein, auf der unterschwelligen Ebene, hat sich dafür entschieden, dieses verdrängte Material in die bewusste Sphäre der Handlung zu öffnen und zuzulassen.

Ergo, wir haben die Kontrolle, nur nicht immer bewusste Kontrolle.

Um die Möglichkeit zukünftiger Episoden unbewusster Vertreibung auszuschließen, müssen wir zwei Dinge tun:

1) Wir müssen aufhören, Material zu unterdrücken, das später ausbrechen wird.

2) Wir müssen die Funktion der unterschwelligen Tür verstehen, die es dem Unbewussten ermöglicht, sich plötzlich auf der Außenwelt zu entleeren.

Es gibt dort einige ziemlich große Aufträge, aber sie können erfüllt werden, wenn wir uns den anstehenden Aufgaben widmen. Lassen Sie uns kurz diesen langfristigen Prozess betrachten.

Um aufzuhören, Material zu unterdrücken, müssen wir verstehen, was und warum wir unterdrücken. So fühlen sich Menschen oft "außer Kontrolle", wenn sie zulassen, dass Ärger zu lange im Unbewussten sitzt und eitert, bis es schließlich explodiert. Eines Tages fällt jemand den sprichwörtlichen Strohhalm und den Boom - wir sind "außer Kontrolle". Wir werden in diesem Fall verstehen müssen, warum wir diesen Zorn überhaupt unterdrücken. Für die meisten Menschen hat die Verdrängung von Wut mit der Angst zu tun, andere zu missfallen. Und die Angst, andere zu missfallen, führt oft zu der Angst, dass sie nicht mögen, aufhören zu lieben oder uns zu verlassen. Also wollen wir einfach nicht wütend werden. Manche Menschen unterdrücken ihre Wut, weil sie gewaltsam bestraft wurden, weil sie als Kinder wütend waren. Es gibt noch andere Gründe, warum wir es verdrängen, aber wir müssen diesen Grund kennenlernen. Aber was passiert, wenn wir unterdrücken, ist, dass, wenn wir uns sogar der Wut in uns bewusst werden, das Bewusstsein einfach sagt: "Nein, nicht heute." Das ist die erste Wahl.

Die zweite Wahl ist diejenige, die das Material unterdrückt hält. Es heißt "Nö, nicht heute", jedes Mal wenn wir das Gefühl betrachten, das in uns herumwirbelt, oder darüber nachdenken, mit jemandem über das Thema zu sprechen. Die dritte Wahl ist diese unterschwellige Tür, die sich plötzlich öffnet und sagt: "Heute ist der Tag".

Was ist der Auslöser, der die Tür öffnet? Wenn wir uns an das halten können, was in uns vor sich geht und diese Frage lange genug stellt, bekommen wir vielleicht eine Antwort in etwa so: "Ich konnte es nicht mehr halten." "Dieses Mal interessierte ich mich mehr für meinen Ärger als für mich die Möglichkeit, jemanden zu verärgern oder zu verlieren. "Oder:" Dieses Mal habe ich beschlossen, auf mich aufzupassen, anstatt mich vor meiner Wut zu fürchten. "

Und wenn wir die interne Forschung machen, ist Wut nur eine Botschaft, die, wenn sie gehört wird, zu einer Form von Selbstliebe und Selbstfürsorge wird. Er sagt: "Ich bin hier, ich bin wichtig und ich bin real." Wenn wir diese Wut unterdrücken, sagen wir im Grunde: "Ich bin nicht wirklich hier, ich bin nicht wirklich wichtig, und ich bin nicht real "Wenn wir zulassen, dass der Ärger uns bekannt wird (dh nicht unterdrückt wird), bedeutet das, auf seine Botschaft zu hören, die nur wünscht, dass wir ein Problem lösen oder zur Akzeptanz über etwas kommen.

Sind wir wirklich außer Kontrolle? Oder stimmt es, dass die Psyche die ganze Zeit über Entscheidungen trifft? Sie können wählen.