Die Kurzsichtigkeit der Weitsichtigkeit

Anonim

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Die Ironie des Modells "Leiden Sie jetzt, seien Sie glücklich später" ist, dass die glückliche Zukunft nie kommt

Eine meiner bleibendsten Erinnerungen aus der Kindheit ist meine Mutter, die mich warnte, normalerweise als ich mich darauf vorbereitete, mit meinen Freunden eine Partie Cricket zu spielen, um "jetzt hart zu arbeiten, damit du dich in der Zukunft entspannen und genießen kannst" Ich kann mich bis heute lebhaft an das Gefühl erinnern, zersplittert zu sein, weil ich zum einen mit meinen Freunden spielen möchte, zum anderen den Zwang, dem Diktum meiner Mutter zu gehorchen. Wenn Sie aus einer Familie kommen, die Bildung schätzt und glaubt, dass "Genuss verdient und nicht selbstverständlich sein sollte", können Sie sich auf dieses Gefühl der Zersplitterung beziehen, das in Wirklichkeit das Gefühl ist, zwischen dem Wunsch, den Genuss zu genießen, hin- und hergerissen zu sein Gegenwart und die Sorge, dass das Genießen der Gegenwart die Zukunft gefährden könnte.

Die meisten von uns glauben, dass wir den Versuchungen zu leicht nachgeben

Auf den ersten Blick scheint es, dass die zukünftige Orientierung, die unsere Eltern, Lehrer und Gönner uns einflößen, eine gute Sache ist. In der Tat glauben die meisten von uns, dass wir in unseren prägenden Jahren keine ausreichend starke Dosis von "Weitsicht" erhalten haben. Viele von uns glauben, dass wir der Versuchung (z. B. einem leckeren Dessert) zu leicht nachgeben, dass wir fauler sind, als wir gerne wären (z. B. zögern wir zu oft), oder dass wir nicht genug sparen für die Zukunft. So tragen viele von uns große Angst vor der Zukunft und Schuldgefühle über unsere Unfähigkeit, unsere kurzsichtige Impulse zu kontrollieren.

Leiden Sie jetzt, seien Sie später glücklich

Man würde meinen, wir wären abgeneigt, diese negativen Emotionen zu erleben. Dies ist jedoch nicht der Fall. Tatsächlich wollen die meisten von uns diese negativen Emotionen nicht loswerden. Warum? Weil wir fühlen, dass diese negativen Emotionen auf irgendeiner Ebene berechtigt sind - wir haben das Gefühl, dass wir uns schuldig fühlen, diesen schmackhaften, aber ungesunden Kuchen gegessen zu haben oder dass wir uns ängstlich fühlen, weil wir nicht genug für die Zukunft sparen. Außerdem glauben wir, dass die Schuld und die Angst einen Zweck erfüllen, dass sie uns dazu bringen, die weitblickende Perspektive einzunehmen, die uns bisher entgangen ist. Zum Beispiel glauben wir, dass Schuld uns zu gesünderen Ernährungsgewohnheiten führen wird und dass Angst uns dazu bringen wird, in Zukunft mehr Geld zu sparen.

Ob Schuld oder Angst uns zu einer weitsichtigen Perspektive führen, sie heizen uns mit Sicherheit den Eifer an, mit dem wir unsere Kinder ermahnen, ihre Impulsivität einzudämmen. Je größer die Schuld ist, die wir empfinden, wenn wir unseren Impulsen nachgeben, desto stärker werden die Warnungen an unsere Kinder. Je unsicherer unsere Zukunft ist, desto fieberhafter werden wir unsere Kinder dazu bringen, die Sicherheit zu erreichen, die uns entgeht. So enden die meisten von uns damit, genau die Art von Rat auszusprechen, die wir als Kinder verabscheuten, und wir sorgen dafür, dass unsere Kinder und zukünftige Generationen genauso fragmentiert sind wie wir es heute sind.

Die Ironie der Philosophie "Leiden Sie jetzt, seien Sie glücklich später" ist, dass die glückliche Zukunft niemals ankommt. Wie das Sprichwort sagt: "Morgen kommt nie." So entdecken wir - normalerweise wenn es zu spät ist und wir "kürzer Atem und einen Tag näher am Tod" sind, um den Text eines Pink Floyd Songs zu zitieren - das waren wir am glücklichsten wie Kinder, und diese zukünftige Orientierung bringt unserem heutigen Glück einen erheblichen Preis.

Ein kluger Mensch wird erkennen, dass ein Leben mit ständiger Wachsamkeit in Bezug auf die Zukunft nicht gut ist, aber er wird auch erkennen, dass die Lösung darin besteht, die Zukunft nicht vollständig zu ignorieren. Mit anderen Worten, er wird erkennen, wie wichtig es ist, ein gutes Gleichgewicht zu finden zwischen dem Abwägen des gegenwärtigen Vergnügens für zukünftiges Vergnügen.

Wie führt man diesen Kompromiss durch? Was können Sie tun, um Ihren Gesamteindruck, also die Kombination von Gegenwart und Zukunft, zu maximieren? Dies ist die Frage, auf die ich mich im Rest dieses Artikels beziehe. Kurz gesagt, gibt es vier Prinzipien, die Sie verwenden können, um die allgemeine Zufriedenheit aus dem Leben zu maximieren.

Wissen, was genug ist

Jenseits eines bestimmten Betrags kann Geld die Sicherheit nicht garantieren

Das erste Prinzip hat damit zu tun, eine einfache, aber tiefgründige Wahrheit zu erkennen: Es gibt nichts in der materiellen Welt, das dich vollkommen und sicher über deine Zukunft fühlen lässt. Mit anderen Worten, es gibt keine Menge an Geld, Ruhm, Macht und Kontrolle, die garantieren kann, dass Sie sich nicht mehr um die Zukunft sorgen müssen. Wenn du die Menge an Geld oder Erfolg erreichst, von der du einmal dachtest, es wäre genug, um dich endlich sicher zu fühlen, dann erkennst du, dass du noch mehr willst.

Dies bedeutet nicht, dass eine Person, die keine Ersparnisse hat, nicht darauf abzielen sollte, für die Zukunft zu sparen. Es bedeutet vielmehr, dass Sie, sobald Sie sich auf die Reise begeben, um sicherzustellen, dass Ihre Zukunft sicher und komfortabel ist, darauf achten sollten, nicht dem Wunsch zu erliegen, über das hinauszugehen, was ausreicht, um Ihre "Grundbedürfnisse" zu sichern Sie geraten in die Gefahr, in einer unendlichen Spirale gefangen zu sein, die Sie immer zukunftsorientiert macht.

Mit anderen Worten, wenn Sie glauben, dass die Menge an Geld oder Besitz, die Sie derzeit haben - und die Einnahmen, die Sie in Zukunft vernünftigerweise erwarten können - garantieren, dass Sie und diejenigen, die von Ihnen abhängig sind, niemals hungern oder ohne ein Dach über Ihrem Köpfe, sollten Sie sich darauf konzentrieren, weitsichtig zu sein und sich stattdessen darauf konzentrieren, die Gegenwart zu genießen.

Die meisten Menschen haben Angst davor, dies zu tun, weil sie fürchten, wenn sie ihre Augen von der Zukunft abwenden, werden diejenigen in ihrem Umfeld, die weiterhin hungrig nach zukünftigen Erfolgen sind, sie im "Spiel des Lebens" überholen zweiter Grundsatz.

Erfolg neu definiert

Das zweite Prinzip basiert auf einer anderen grundlegenden Wahrheit: Erfolg wird mehr durch das Streben nach intrinsischer Motivation als durch das Verlangen nach extrinsischen Belohnungen bestimmt.

Wie Simon Sinek, Führungsexperte und Autor von Start with Why, in seinem TED-Vortrag so gut artikuliert, und wie einige andere Gelehrte bemerkt haben, glauben die meisten von uns irrtümlicherweise, dass Erfolg davon herrührt, dass sie von Erfolg, Wohlstand oder Vorgesetzten angetrieben werden . In der Realität kommt der Erfolg denen, die viel Zeit, Mühe und Energie in etwas investiert haben, an dem sie wirklich und inhärent interessiert sind - ihre "Leidenschaft" oder "Berufung". Die meisten erfolgreichen Menschen, die wir uns vorstellen können - Sei es Steve Jobs und Narayan Murthy aus der Geschäftswelt, oder Mozart und AR Rahman aus der Musikwelt - haben mehrere tausend Stunden in eine Aktivität von tiefem persönlichen Interesse investiert. Es war die Expertise, die sie im Bereich ihrer Wahl erworben hatten, die für ihren Erfolg maßgeblich war, nicht ihr Wunsch, reich und berühmt zu sein.

Daher hat das zweite Prinzip damit zu tun, dass Sie Ihren gegenwärtigen Genuss für zukünftiges Vergnügen opfern, nur wenn Sie dabei helfen, eine Fähigkeit zu verbessern, die Sie gerne ausüben - und nicht, wenn Sie Ihren zukünftigen Reichtum, Ruhm, Macht oder Kontrolle steigern wollen.

Die Satisficer-Denkweise entwickeln

Das dritte Prinzip hat damit zu tun, was Barry Schwarz, Autor des Buches The Paradox of Choice, als "satisficer" (im Gegensatz zum "maximiser") bezeichnet. Stellen Sie sich vor, Sie sind auf den Malediven im Urlaub. Sie hatten erwartet, dass Sie Zeit damit verbrachten, am Strand zu faulenzen, aber leider, nachdem Sie angekommen waren, fing es an zu regnen und jetzt stecken Sie in Ihrem Hotelzimmer fest. Wie würdest DU reagieren?

Wenn Sie ein Maximierer sind, wird Ihr Geist ständig in Ihren "idealen Zustand" der Welt (zB das Wetter ist sonnig) und Sie werden frustriert über den aktuellen Stand der Dinge beginnen. Als Ergebnis werden Sie sich bei Ihren Mitmenschen beschweren, was wiederum Negativität um Sie herum erzeugt. Wenn Sie stattdessen eine "satisficer" -Mentalität anwenden, wird Ihre Aufmerksamkeit darauf gerichtet sein, Ihren Genuss angesichts der aktuellen Einschränkungen zu maximieren. Sie werden nicht darin verfangen, zu versuchen, Dinge zu ändern, sondern versuchen, so glücklich zu sein, wie Sie der gegenwärtigen Realität gegeben werden können.

Die meisten von uns, besonders jene von uns, die durch den Wert der Weitsicht konditioniert wurden, operieren ständig von der Maximierung der Denkweise. Das heißt, was auch immer die Situation sein mag, in der wir uns befinden, unser Geist ist von dem Wunsch beseelt, die Situation zu verbessern. Folglich vergessen wir, die positiven Aspekte der Situation zu genießen und sorgen uns stattdessen um die negativen Aspekte.

Es ist nicht einfach, vom Maximierer zur satisficer Denkweise zu wechseln, zumal sich die Maxima-Denkweise in der Vergangenheit bewährt hat. In der Tat ist der Versuch, die "Negative" zu korrigieren, ein wichtiger Weg, um neue Ideen zu generieren. Die Wahrheit ist jedoch, dass wir, wenn wir es der Maximierung erlauben, uns zu regieren, anstatt sicherzustellen, dass wir sie regieren, werden wir wahrscheinlich niemals in der Lage sein, uns zu entspannen und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Die Gegenwart zu genießen - wie es die Kinder auf natürliche Weise tun - beinhaltet die Fähigkeit, die MaxiMiser-Denkweise vorübergehend in den Griff zu bekommen und sie durch die satisfirierende Denkweise zu ersetzen.

Wie entscheidet man, wann man eine "satisficer" gegenüber einer "maximiser" Denkweise annimmt?

Nur Sie können entscheiden, wann Sie in einer bestimmten Situation eher ein Satisficer als ein Maximierer sein möchten, aber eines ist sicher: Wenn Sie nie die satisficer Denkweise übernehmen möchten (zB sind Sie im Maximizer-Modus, auch wenn Sie einen Strandurlaub machen) und das Wetter ist herrlich), dann stimmt etwas nicht. Ich würde so weit gehen, zu sagen, dass Sie versuchen sollten, von der Satisficer-Einstellung für mindestens ein oder zwei Stunden jeden Tag zu operieren, wenn die Situation es rechtfertigt. Wenn Sie also mit Ihrer Familie und Freunden oder mit sich selbst sind, wenn Sie nicht an Arbeit denken oder nicht arbeiten können, wenn Sie wollen, können Sie die süchtige Denkweise ausüben, indem Sie für all die positiven Dinge in Ihrem Leben dankbar sind als sich über alle negativen Dinge zu beschweren.

Im Laufe der Zeit, wenn Sie die süchtige Denkweise praktizieren, werden Sie feststellen, dass die meisten von uns viel länger von der Maximierung der Denkweise aus arbeiten, als es für uns nützlich ist, entweder aus der Perspektive der Glückseligkeit oder der Produktivität. Die Wahrheit ist, je weniger wir mit dem Wunsch beschäftigt sind, die äußere Umgebung zu kontrollieren und zu verändern, desto entspannter werden wir sein und umso kreativer werden wir werden. Zahlreiche Studien haben einen direkten und starken Zusammenhang zwischen Entspanntheit und Kreativität gezeigt.

Schuld ist nicht gut

Schuld ist nicht gut

Das vierte und letzte Prinzip, wie das dritte, hat mit dem Verlernen zu tun. In diesem Fall geht es darum, den Glauben zu vergessen, dass Schuld, Stress und Angst, die wir empfinden, wenn wir uns in der Zukunft unsicher fühlen, nützlich sind.

Die Wahrheit ist, dass wir umso schuldiger sind und je ängstlicher wir werden, desto weniger können wir uns auf die wirklich wichtigen zukünftigen Prioritäten in unserem Leben konzentrieren. Studien zeigen, dass wir umso gestresster und schuldiger sind, wenn wir ungesunde, aber schmackhafte Lebensmittel konsumieren, umso größer ist unsere Neigung, solche Nahrungsmittel in Zukunft zu konsumieren. Ebenso haben Studien gezeigt, dass je unsicherer und gestresster wir fühlen, desto weniger Gewicht wir unseren intrinsischen Motivationen gegenüber extrinsischen Belohnungen zuschreiben. Weit davon entfernt, uns auf rechtem Wege weitsichtig zu werden, führen uns Schuld und Angst in die entgegengesetzte Richtung: Sie lenken uns zu Entscheidungen, die unser zukünftiges Glück erodieren.

Der zuverlässigste Weg, Schuld und Angst zu überwinden, ist zu erkennen, dass diese Emotionen die Symptome eines tieferen Problems sind: das Problem, von einer Gesellschaft konditioniert zu sein, in der jeder fieberhaft und intensiv über die Zukunft unsicher ist. Nur indem Sie - ohne zu urteilen - die Tatsache akzeptieren, dass Sie über mehrere Jahrzehnte hinweg konditioniert wurden, um zukunftsorientierte Schuld und Angst zu erfahren, werden Sie in der Lage sein, diese Gefühle los zu werden. Je mehr du mit dieser Wahrheit im Frieden bist, desto schneller wirst du in der Lage sein, deine Konditionierung zu verlieren und desto schneller wirst du in der Lage sein, in diesem Moment zu leben.

Wenn Sie an dem Punkt ankommen, an dem Sie routinemäßig - und scheinbar nach Belieben - die Glückseligkeit eines unfragmentierten Geistes erfahren können, werden Sie eine ganz wichtige Wahrheit erkennen: die konventionellen Vorstellungen von Weitsicht, die das Opfern des gegenwärtigen Genusses für zukünftiges Geld betonen Macht, Ruhm und Kontrolle sind in der Tat stark kurzsichtig. Sie lenken uns in ein Leben, in dem wir weder in der Gegenwart noch in der Zukunft glücklich sein werden.

Angesichts dessen, dass alles, was wir tun - einschließlich unseres Strebens nach Reichtum, Ruhm, Macht, Kontrolle und Erfolg - darauf abzielt, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen, was kann kurzsichtiger sein, als unser kurz- und langfristiges Glück zu opfern?

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