Wenn Sie nicht in einer Gruppe sind, haben Sie besser einen Plan.

GARY WASHINGTON ft. GREEEN - Ready Set Go | JMC | 4tel-Finale GRUPPE A (Juni 2019).

Anonim

Ein Großteil Ihres Lebens wird mit Routineaufgaben verbracht. An Wochentagen haben Sie eine Reihe von Aktionen, die Sie aus Gewohnheit machen, um aufzuwachen, machen Sie sich bereit, Ihr Haus zu verlassen, zur Arbeit oder Schule zu gehen und so weiter durch den Tag. Sie haben auch einige Strategien, die Ihnen helfen, sich an Dinge zu erinnern, die von Tag zu Tag variieren. Sie haben möglicherweise eine Aufgabenliste oder eine Agenda. Sie könnten kleine Post-It-Notizen in Ihrem Haus oder Büro anbringen, um Sie daran zu erinnern, Dinge zu tun.

Aber wie stellen Sie sicher, dass Sie Dinge tun, die wirklich selten sind? Per Definition haben Sie keine Routinen für diese Aktionen.

Eine Studie von David Nickerson und Todd Rogers in der Februarausgabe 2010 von Psychological Science untersuchte diese Frage, indem sie das Wahlverhalten untersuchte.

Es gibt Untersuchungen von Peter Gollwitzer und seinen Kollegen, dass es oft hilfreich sein kann, sich einen bestimmten Plan vorzustellen (den er eine Implementierungsabsicht nennt), wenn Sie eine außergewöhnliche Handlung durchführen müssen. Das Abstimmen kann zum Beispiel ein Schmerz sein. Wenn der Wahltag während der Woche ist (wie es oft der Fall ist), müssen Sie Ihren Tag vereinbaren, um zu einem Wahllokal zu kommen, wenn Sie es sich leisten können, zu warten, wenn es eine Schlange gibt. Dazu müssen Sie sorgfältig über Ihren Zeitplan für diesen Tag nachdenken und eine Tageszeit wählen, die sinnvoll ist.

Helfen Ihnen diese Pläne wirklich?

Nickerson und Rogers erstellten eine Studie zu den Anrufen von fast 300.000 Wählern bei den Präsidentschaftswahlen der Demokraten in Pennsylvania 2008. Sie wählten nur registrierte Wähler aus, die bei den Vorwahlen selten wählen. Einige Wähler wurden gerade angerufen und zum Wählen aufgefordert. Ein Standard-Aufruf "Get out the vote". Einige wurden angerufen und gebeten, vorherzusagen, ob sie dachten, sie würden in der bevorstehenden Grundschule wählen. Eine dritte Gruppe wurde gebeten, speziell darüber nachzudenken, wie sie am Wahltag zu den Wahlen kommen würden, um abzustimmen. Das heißt, sie mussten eine Umsetzungsabsicht formulieren. Später wurden die Abstimmungsaufzeichnungen überprüft, um den Anteil der Personen zu bestimmen, die jede Art von Anruf erhielten, der tatsächlich gewählt hatte.

Die Ergebnisse waren interessant.

Personen, die in einer Familie mit 2 oder mehr registrierten Wählern im Haus wohnten, waren von der Art des Anrufs völlig unabhängig. Sie waren genauso wahrscheinlich, ob sie einen Anruf erhielten oder nicht und die Art des Anrufs, die sie erhielten, spielte keine Rolle.

Die Ergebnisse waren für Leute, die der einzige registrierte Wähler in ihrem Haus waren, ziemlich unterschiedlich. Diese Leute würden viel eher wählen, wenn sie gebeten würden, einen spezifischen Plan zu formulieren, als wenn sie nur daran erinnert würden, zu wählen oder gefragt würden, ob sie abstimmen würden.

Was bedeutet das? Offensichtlich ist das Ausführen von Aktionen, die über das Gewöhnliche hinausgehen, schwierig. Bei dieser ersten Wahl stimmten nur etwa 45% der registrierten Demokraten, also waren die meisten Menschen entweder nicht interessiert oder konnten keinen Weg finden, an die Wahlurnen zu kommen.

Wenn Sie in einer Gruppe leben, ist es für jeden in der Gruppe einfacher, über seine Pläne zu sprechen. Es ist auch einfacher, Unterstützung von anderen zu bekommen, um Ihre Ziele zu erreichen. Zum Beispiel könnten Sie alle zusammen zu den Umfragen gehen.

Wenn Sie jedoch allein für eine Aktion verantwortlich sind, haben Sie keine anderen Personen, mit denen Sie Ihre Pläne besprechen können. Sie haben auch keine soziale Unterstützung für die Durchführung einer Aktion. Daher ist es besonders wichtig, wenn man gezwungen wird, die Details eines Plans zu durchdenken, wenn man alleine handelt.

Aus dieser Untersuchung lassen sich zwei wichtige Schlussfolgerungen ziehen.

Erstens, wenn Sie wissen, dass Sie etwas Außergewöhnliches tun müssen (wie Abstimmen oder vielleicht ein neues Übungsprogramm starten), sollten Sie versuchen, ein paar andere hinzuzuziehen, um Ihnen zu helfen. Es ist einfacher, Absichten zu erzeugen und sich an sie zu halten, wenn Sie in einer Gruppe sind.

Zweitens, wenn Sie keine Gruppe anwerben können, dann stellen Sie sicher, dass Sie wirklich die Details eines Plans durchdenken, um eine Aktion auszuführen. Dieser detaillierte Plan wird Ihnen helfen, die Vielzahl von Hindernissen zu überwinden, die Sie oft davon abhalten, erfolgreich zu sein, wenn Sie über die normalen Tagesaktionen hinausgehen müssen.