Wie Lesen Sie auf eine bedeutende Weise verändern kann

Ein Arzt Prüft Das Facebook Seiner Patienten Bevor Er Ihre Eltern Anruft (March 2019).

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William James hat es vor über 100 Jahren gesagt: Die Persönlichkeit ist im Alter von 30 Jahren in Stein gemeißelt .

Aber trotz einer Zunahme von Daten in den folgenden Jahrzehnten, um dieser Behauptung entgegenzuwirken, bleibt der Mythos fest an Ort und Stelle. Nicht nur, dass viele glauben, dass die Persönlichkeit im Alter von 30 Jahren festgelegt ist, sogar einige Gelehrte behaupten, dass Ihre Persönlichkeit durch Ihre Genetik vorbestimmt ist.

All das wäre gut und gut, wenn Sie Ihre Persönlichkeit mögen, so wie sie ist. Vielleicht haben Sie genau das richtige Gleichgewicht zwischen dem Yin und Yang Ihrer verschiedenen Neigungen gefunden. Allerdings sind die Chancen wahrscheinlich ziemlich gut, dass Sie ein paar Dinge optimieren möchten. So wie viele von uns wünschen, dass wir körperlich fit, intelligenter oder glücklicher in der Liebe sein könnten, versuchen wir auch, unsere Persönlichkeit zu verbessern.

Einige Persönlichkeitsmerkmale machen das Leben besonders schwierig. Zum Beispiel kann ein hoher Neurotizismus, die chronische Tendenz, sich ängstlich und traurig zu fühlen, offensichtlich Ihre Stimmung täglich beeinflussen. Das Persönlichkeitsmerkmal der Introversion mag signifikante Vorteile haben, aber Introvertierte können auch Schwierigkeiten haben, in einer professionellen Welt voranzukommen, die ihr Gegenteil, Extraversion, belohnt.

Andere Eigenschaften haben auch Plus- und Minuspunkte: Sie können sehr angenehm sein, eine weitere der grundlegenden Persönlichkeitseigenschaften, die Sie zu einer Person machen, die andere gerne haben. Aber wenn Sie zu angenehm sind, können Sie sich von anderen herumgedrängt fühlen; Selbst Leute, die alle mögen, müssen ihre Verträglichkeit vielleicht ein bisschen verbessern. Und wenn du schlecht gelaunt und streitsüchtig bist, suchst du vielleicht nach Wegen, sympathischer zu sein.

Offenheit für die Erfahrung ist die fünfte der "Big Five" Persönlichkeitseigenschaften, die Psychologen glauben unsere Grunddispositionen ausmachen. Diese Qualität, wie der Begriff besagt, kann Sie intellektuell neugierig und flexibel machen. Auf der anderen Seite, wenn Sie zu offen für Erfahrungen sind, können Sie unruhig und leicht unzufrieden mit dem Status Quo werden.

Weil so viele Menschen an den Mythos der Persönlichkeit, die in Stein gemeißelt ist, glauben, können sie ihre eigenen Eigenschaften als jene einschätzen, mit denen sie das ganze Leben lang festhalten werden.

Sie werden froh sein, dass es Hoffnung gibt.

Die Forscher der University of Toronto, Maja Djikic und Keith Oatley (2014), haben sich mit der Frage beschäftigt, ob und wie das Lesen von Fiktion die Persönlichkeit verändern kann. In einem faszinierenden Rückblick auf ein aufkommendes Forschungsgebiet schlagen sie vor, dass es bestimmte Wege gibt, auf denen die Fiktion die Leser auf eine Art und Weise ansprechen kann, die wichtige Persönlichkeitseigenschaften fördert.

Eine durch Literatur verbesserte Persönlichkeitsqualität ist Empathie, die Fähigkeit, den Standpunkt eines anderen zu verstehen. Obwohl Empathie nicht zu den 5 Merkmalen der Big Five gehört, ist sie in unsere grundlegenden Beziehungen zu anderen, einschließlich unserer Partner, eingebunden. Empathie bezieht sich auch auf die Offenheit für Erfahrung, denn je offener Sie für Ihre eigenen Erfahrungen sind, desto besser können Sie die Erfahrungswelt anderer fühlen und sich vorstellen.

Djikic und Oatley kamen zu dem Schluss, dass Menschen, die mehr Fiktion lesen, besser darin sind, die Emotionen anderer zu lesen, wenn alle anderen Dinge gleich sind. Es ist nicht so, dass empathische Leute mehr lesen, sondern dass Lesen Empathie fördert .

Wenn Sie ein "chick lit" Fan sind (denken Sie an Bridget Jones und ihresgleichen), stellt sich heraus, dass Sie besonders im Vergleich zu anderen Lesern Ihre empathischen Fähigkeiten entwickeln werden. Romane sind am ehesten empathisch - und Science-Fiction am wenigsten.

Korrelationsstudien können, obwohl sie die bereits vorhandene Persönlichkeit kontrollieren, Ursache und Wirkung nicht bestimmen. Unter dem experimentellen Versuch haben andere Studien untersucht, was mit den Einfühlungsvermögen der Menschen nach dem Lesen erzählender Fiktion passiert ist. Die Menschen wurden nicht nur empathischer in Bezug auf die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu interpretieren, sie handelten auch altruistischer. Menschen, die wenig offen für Erfahrung waren, wurden nach dem Lesen von Fiktion auch einfühlsamer, aber nicht nachdem sie kurze Sachbücher gelesen hatten.

Laut Djikic und Oatleys Analyse gibt es drei Aspekte der Kunst in der Literatur, die nicht nur kurzfristige, sondern auch langfristige Veränderungen der Persönlichkeit beeinflussen können:

  1. Literarische Fiktion versetzt uns in die Köpfe anderer . Fiktion gibt uns die Möglichkeit, die subjektive Welt seiner Charaktere zu erkunden. Das Lesen von Fiktion gibt Ihnen soziale Kompetenz, genauso wie das Lesen über Wissenschaft oder Geschichte Ihnen ermöglicht, in diesen Bereichen Stärken zu erlangen.
  2. Literatur kann die Persönlichkeit vorübergehend destabilisieren. Der Stil, die figurativen Ausdrücke und die Einladungen, den Leser einzubeziehen, tragen dazu bei, die Leser durch eine emotionale Achterbahnfahrt zu bringen, ähnlich wie sie es vielleicht erleben würden, wenn sie die Protagonisten wären. Wie Tanz oder Musik kann eine gut geschriebene erzählende Fiktion dich in eine Geisteshaltung versetzen, die dir erlaubt, dich selbst für innere Erfahrungen zu öffnen.
  3. Künstlerische Literatur ist eine indirekte Kommunikationsmethode. Im Gegensatz zur Werbung, zum wissenschaftlichen Schreiben oder zur Propaganda bietet die Kunstliteratur Hinweise und "lädt die Leser dazu ein, ihre eigenen Schlüsse zu ziehen" (S. 502). Indem sie den Leser dazu bringt, Rückschlüsse darauf zu ziehen, welche Charaktere in ihren Geschichten sich fühlen, gleicht künstlerische Literatur sehr einer Konversation. Indem wir mit anderen reden, lernen wir zu verstehen, wie und warum Menschen so fühlen, wie sie es tun. Literatur funktioniert nach denselben Prinzipien.

Wenn Sie bereits ein begeisterter Romanleser sind, werden Sie die Ergebnisse von Djikics und Oatleys Analyse wahrscheinlich nicht überraschen. Der Spaß daran, die mentalen Zustände anderer Menschen zu erforschen, ist vielleicht das, was einen antreibt, so ein begeisterter Leser zu sein.

Wir wissen noch nicht, ob das Lesen von Fiktion andere Persönlichkeitsmerkmale genauso verändern kann, wie es die Offenheit für Erfahrung beeinflusst. Aus diesem fortlaufenden und wichtigen Forschungsbereich heraus zu extrapolieren, erscheint es jedoch plausibel, dass die "Destabilisierung", von der diese Forscher sprechen, sich auf andere Bereiche der Persönlichkeit jenseits von Empathie ausweiten kann.

Durch das Lesen von Fiktion über die inneren Zustände anderer zu lernen, kann uns dazu bringen, unser eigenes Selbst und unsere Persönlichkeit zu erforschen und dabei Einsicht zu gewinnen, wenn nicht die Veranlassung, die Teile von uns selbst, die wir nicht mögen, zu verändern. Durch Offenheit und Bewusstsein für die Gefühle anderer Menschen, durch Empathie, kann es auch möglich sein, die Erfüllung zu finden, die Sie in Ihren eigenen langfristigen Beziehungen suchen.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015

Referenz

Djikic, M. & Oatley, K. (2014). Die Kunst in der Fiktion: Von indirekter Kommunikation zu Veränderungen des Selbst. Psychologie der Ästhetik, Kreativität und der Künste, 8 (4), 498-505. doi: 10.1037 / a0037999

Bildquelle: //pixabay.com/de/reading-books-novel-brown-read-262425/