Beeinflusst Ihre eigene Kindheit Ihre Elternschaft?

The Revisionist World of Disney: Mary Poppins, Walt Disney and Saving Mr. Banks (Kann 2019).

Anonim

Haben Sie sich jemals gewundert, warum ein Elternteil angesichts seines herausfordernden Verhaltens einen Sinn für Humor behalten kann, während ein anderer anfängt zu schreien? Warum plagen sich manche Eltern mit Kritik, Sorgen und Zweifeln, während andere eher in der Lage sind, sich einfach zu entspannen und ihre Kinder zu genießen?

Manchmal ist es nur unser Stresslevel. Wir wissen alle, dass wir weniger geduldig sind, wenn wir unter Stress stehen.

Aber oft sind es unsere Gedanken und Einstellungen, was bedeutet, dass wir die Situation interpretieren. Wenn also ein Elternteil auf die Unhöflichkeit eines Kindes mit stiller Würde und Neugierde reagiert, warum das Kind so aufgebracht ist, kann ein anderer Elternteil ausgelöst werden, vorausgesetzt, dass Trotzhaltung gefährlich ist und unterdrückt werden muss.

Solche Überzeugungen, die meist unbewusst sind und oft in der frühen Kindheit geformt wurden, werden von uns nicht einmal wahrgenommen. Zum Beispiel:

  • Wenn unsere Eltern hart reagierten, wenn wir uns aufregen, sind wir vielleicht zu dem Schluss gekommen, dass es sich um einen Notfall handelt, wenn wir uns aufregen, und wir gehen in Kampf oder Flucht, wenn unser Kind sich aufregt. Der Fang? Wenn wir "kämpfen", sieht unser Kind wie der Feind aus.
  • Wenn wir nicht mit Respekt behandelt wurden, als wir jung waren, können wir zu Erwachsenen heranwachsen, die andere als respektlos wahrnehmen - was uns veranlassen wird, mit Ärger auf die geringste Respektlosigkeit zu reagieren, sogar von einem Dreijährigen.
  • Wenn wir als Kinder zu dem Schluss kommen, dass wir einfach nicht gut genug sind, wie wir sind, werden wir wahrscheinlich unglaublich hohe Standards setzen und uns mit Selbstkritik quälen. Schlimmer noch, der Perfektionismus sabotiert immer die bedingungslose Liebe, die unsere Kinder brauchen, und sie spüren sie immer dann, wenn wir sie nicht so akzeptieren, wie sie sind.
  • Wenn wir gemobbt oder gesellschaftlich geächtet werden, können wir ausgelöst werden, wenn unser Kind soziale Schwierigkeiten hat, was es schwieriger macht, ihnen konstruktiv zu helfen.

Haben wir alle Auslöser?

Praktisch alle von uns, außer wir haben viel an uns selbst gearbeitet. Egal, wie liebevoll und reaktionsschnell unsere Eltern waren, die meisten von uns haben aus unseren Kindheitserfahrungen, die uns nicht dienen, Schlüsse gezogen. Und es gab Zeiten, in denen du etwas erlebt hast, das überwältigend für dich war. Weil es so überwältigend war, war dein Gehirn nicht in der Lage, diese Erfahrung so zu verarbeiten, wie wir es normalerweise verarbeiten - indem wir die Erinnerung in ein neuronales Netzwerk integrieren, das verwandte Erinnerungen speichert. Wenn wir Erinnerungen verarbeiten - was während des Schlafes geschieht -, werden die Emotionen, die mit der Erinnerung verbunden sind, normalerweise entfernt. Deshalb, wenn wir ein paar Nächte auf etwas schlafen, ist es normalerweise nicht so schlimm.

Aber jedes Mal, wenn die Erinnerung so aufregend war, dass Ihr Gehirn diese Erinnerung nicht wie gewohnt verarbeiten konnte, wurde die Erinnerung unverarbeitet gespeichert - mit all den Emotionen, die Sie damals empfanden. Wenn Sie also etwas Ähnliches erleben - vielleicht nicht im eigentlichen Inhalt, sondern in der Art, wie Sie sich fühlen -, werden Sie plötzlich mit Körperempfindungen überschwemmt, die eine Überreaktion sind. Diese Gefühle sind nicht wirklich von der gegenwärtigen Erfahrung. Sie werden mit diesem früheren unverarbeiteten Speicher gespeichert, der durch die aktuelle Erfahrung ausgelöst wird.

Deine Psyche tut das aus einem bestimmten Grund. Wenn du in der Kindheit eine schlimme Erfahrung mit einer Schlange gemacht hast, wirst du wahrscheinlich später im Leben am Leben bleiben, wenn du dich an diese Erfahrung mit all der Angst erinnerst, die du anfangs gefühlt hast. Es mag also eine Zeit gegeben haben, in der eine leichte Form der PTBS für das Überleben von Vorteil war.

Aber das funktioniert nicht so gut, wenn die Erfahrung von einem Lehrer gedemütigt wurde, was Sie zum Beben bringen könnte, wenn Sie bei einem Mitarbeitertreffen sprechen müssen. Und es kommt dir wirklich in die Quere, wenn die ursprüngliche Erfahrung von einem Elternteil verängstigt, geschrieen oder getroffen wurde. Wenn diese Erinnerungen unverarbeitet gespeichert wurden, dann löst das Kind, wenn es dich anschreien oder trifft, all diese Gefühle der Angst und des Gefühls der Schikane aus, die du als Kind empfunden hast. Du kannst nicht klar denken. Du frierst, oder du schlägst aus, entweder verbal oder körperlich.

So haben die meisten von uns einige unbearbeitete Emotionen von Kindheit an, was eine andere Art zu sagen ist, dass wir diese unverarbeiteten Gefühle und Erinnerungen in unseren emotionalen Rucksäcken herumschleppen. Dieses unbewusste "Gepäck" wird unvermeidlich ausgelöst werden, wenn wir durchs Leben gehen. Sie schickt uns direkt in unser Unbewusstes, was bedeutet, dass wir Dinge tun und sagen, die wir niemals tun würden, wenn wir uns voll bewusst und bewusst wären. Und weil dies Kindheitserlebnisse sind, haben unsere Kinder eine unheimliche Fähigkeit, uns zu aktivieren.

Können wir unsere Auslöser heilen? Ja! Das ist unser nächster Post.