Leiden Sie unter schwerer Angst?

Wenn Angst krank macht (2019) Anatomie eines Gefühls (Juli 2019).

Anonim

Zeichnung von Elizabeth Wagele

Scott Stossel, Autor von My Age of Anxiety, hat einen schweren Fall von Angstzuständen. Zu seinen Phobien gehören Flugangst, Ohnmacht, Höhen, geschlossene Räume, Keime, Erbrechen und Käse. "Angesichts der Aussicht auf eine Flugreise oder eine Redeverpflichtung oder manchmal sogar auf ein Squash-Match oder ein Treffen im Büro erlebt Stossel eine ausgewachsene Panik: Schlaflosigkeit, Schwitzen, Schwindel, Bauchschmerzen und den Verlust der Kontrolle über seine Eingeweide. Der Anblick eines ungewohnten Pickel kann ihn in einen bodenlosen Schauer der Angst versetzen. Fast wäre er bei seiner eigenen Hochzeit ohnmächtig geworden. "Dies stammt aus dem New Yorker Artikel" The Prisoner of Stress "- Was bedeutet Angst? von Louis Menand, 1-27-14.

Stossel, wahrscheinlich ein 6-Fragender im Enneagramm, versuchte Dutzende von Drogen und Alkohol. Sein Therapeut dachte, dass er ein Buch schreiben könnte, um ihm auf den Grund zu gehen. Stossel hatte zunächst mit der Angst zu tun, die mit dem menschlichen Zustand zusammenhing. Am Ende lehnte er jedoch eine Theorie der Genetik und der Familiengeschichte ab, um es zu erklären.

Menand listet die verschiedenen Angsttheorien auf, aus der psychoanalytischen Sicht, dass es ein Symptom psychischer Konflikte ist; nach der Auffassung der Theologie, dass Angst mit Gewissen, Schuld und Erbsünde zu tun hat; nach der evolutionspsychologischen Sichtweise, dass unser Flug- oder Flugreflex von Gefahr ausgelöst wird; zu kulturellen Theorien, dass Angst eine Antwort auf unnatürliche Bedingungen und den Stress des modernen Lebens ist. Der Begriff ist ein Sammelsurium für Stimmungen, die "aufgeregt, nervös, ängstlich, angespannt, gestresst, nervig, besorgt, panisch, vapor-locked, verängstigt, krank in den Magen und das Gefühl, als würde man sterben." Es ist schwierig um sie von Depression zu unterscheiden, aber ängstliche Menschen sind oft nicht dysfunktional.

Der schlimmste Zustand, den ich jemals erlebt habe, war Angst, also habe ich Mitleid mit denen, die davon geplagt sind. Vor ein paar Monaten - vor Jahrzehnten - gab es Zeiten, in denen ich nicht genug entspannen konnte, um mich zu einem Festessen zu setzen oder auf ein Rezept zu warten. Alles, was ich tun konnte, war Tempo. Die Ursache war neurologisch. Ärzte diagnostizierten Anfälle in meinem Temporallappen und gaben mir Medikamente, die funktionierten. Ich wurde wieder ruhig und meine Phobie von Restaurants verschwand.

Ich fühlte mich auch auf dem College ängstlich, bevor ich Vorträge hielt. Später suchte ich alles, was mir helfen könnte, Buchgespräche zu halten, einschließlich Hypnose. Das und aus der Erfahrung herauszufinden, dass kein Schaden von ihnen kam, hat gearbeitet. Die Nacht, in der ich dem Publikum erzählte, dass ich Angst habe, war ein Wendepunkt. Ich hielt meine Angst nicht länger vor dem Publikum geheim. Keeping Secrets erzeugt Stress. Und das Publikum schien mich zu unterstützen. Jetzt rede ich mit wenig Besorgnis.

Angst schützt uns durch die Freisetzung von Cortisol, das Stresshormon mit Kampf oder Flucht verbunden ist. "Am Ende seines Buches", schreibt Menand, "sagt Stossel, dass sein Problem im Grunde genetisch bedingt ist. Er listet viele Verwandte mit klinischen Angstzuständen und Depressionen auf

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Manchmal ist es nur die Biologie. "Wie in vielen Bereichen unseres Lebens beginnen wir mit der Schaffung von Genen. Dann hängt die Umwelt mit unserer DNA zusammen, um uns zu dem zu machen, wer wir sind.

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