Träumen Träume wirklich etwas?

So kannst du deine Träume kontrollieren! - Tipps für Luzides Träumen (April 2019).

Anonim

Als ich 14 Jahre alt war, hatte ich einen Traum, den ich nie vergessen werde. Obwohl es nicht dramatisch oder filmreif adaptierbar war, hat es mich all die Jahre begleitet:

Ich ging durch die endlosen Gänge eines alten und unheimlichen Hauses. Die Spinnweben, die seine opulenten Möbel schmückten, machten deutlich, dass seit Jahren niemand mehr da war. Aber selbst in seiner Verlassenheit war die Elektrizität an, und zahlreiche verzierte Kristalllampen und Kronleuchter verliehen ihrem düsteren Antlitz einen schwachen Schein. Ich war besorgt - aber nicht erschrocken. Wie eine Figur in einem Horrorfilm fühlte ich mich komischerweise gezwungen zu erforschen, auch wenn ich mich vor dem, was mir begegnen könnte, fürchtete. In der Garage fand ich eine bröckelnde Pferdekutsche. Im Speisesaal war ein Festmahl angelegt, aber es gab keine Gäste. Und im ganzen Haus fand ich immer mehr Kristalllampen. Es müssen Tausende gewesen sein, die mir den Weg gewiesen haben.

Dann bin ich aufgewacht.

Träume haben die Menschen seit Beginn der aufgezeichneten Geschichte fasziniert. Im alten Ägypten wurden Menschen mit lebhaften Träumen als besondere Einsichten angesehen, und viele ihrer Träume wurden auf Papyrus gefunden. Tatsächlich glaubten die Ägypter, dass eine der besten Weisen, göttliche Offenbarung zu empfangen, durch das Träumen war, und einige Leute schliefen sogar auf geheiligten "Traumbetten", um Weisheit von den Göttern zu gewinnen.

Im 19. und 20. Jahrhundert haben Wissenschaftler diese übernatürlichen Ideen weitgehend aufgegeben. Prominente Persönlichkeiten wie Sigmund Freud und Carl Jung kamen stattdessen zu dem Schluss, dass Träume Einsichten in das Innenleben des Geistes lieferten. Freud beschreibt in seinem Buch Die Traumdeutung ein komplexes System der Traumanalyse. In seinem Kern stellte seine Theorie fest, dass, während unsere bewussten Köpfe schlummern, unser Unterbewusstsein Bilder erzeugt, die uns einen besonderen Einblick in unser tiefstes Selbst geben können.

Ungeachtet dessen, ob Träume die Zukunft vorhersagen, uns erlauben, mit dem Göttlichen zu kommunizieren oder einfach ein besseres Verständnis von uns selbst zu vermitteln, der Prozess ihrer Analyse war immer sehr symbolisch. Um die Bedeutung von Träumen zu verstehen, müssen wir sie so interpretieren, als ob sie in einem geheimen Code geschrieben wären. Eine schnelle Suche nach einem Online-Traumwörterbuch wird Ihnen sagen, dass verwunschene Häuser symbolisieren "unvollendete emotionale Geschäfte", schwach beleuchtete Lampen bedeuten, dass Sie sich von emotionalen Problemen überwältigt fühlen, ein Festmahl weist auf einen Mangel an Ausgewogenheit in Ihrem Leben hin Garagen symbolisieren ein Gefühl von "mangelnder Orientierung oder Führung beim Erreichen Ihrer Ziele". So ist es also: Mit 14 fühlte ich mich emotional über fehlende Balance und Richtung in meinem Leben.

Aber was ist, wenn es keinen geheimen Code gibt und wir unsere Zeit damit verbracht haben, in einer Reihe zufälliger Bilder zu lesen, ähnlich wie die Menschen Formen und Objekte finden, die in den Wolken versteckt sind? Was ist, wenn Träume nichts bedeuten?

Das ist die Schlussfolgerung einiger moderner Neurowissenschaftler, die glauben, dass Träume nur eine Nebenwirkung von grundlegenderen neurologischen Prozessen sind. Obwohl die Menschen oft denken, dass das Gehirn während des Schlafens abgeschaltet ist, wissen die Forscher jetzt, dass der Schlaf eine Zeit intensiver neurologischer Aktivität ist. Einer der Hauptgründe, warum wir schlafen, könnte sein, dass das Gehirn unsere Erinnerungen konsolidiert und organisiert. Ähnlich wie Computer ihre Festplatten regelmäßig optimieren müssen, müssen unsere Gehirne die gespeicherten Erinnerungen kontinuierlich konsolidieren. Man kann es sich als eine Art neurologische Hausreinigung vorstellen, die unnötigen Erfahrungen des vergangenen Tages wegfegt und die wichtigen sicherer speichert. Untersuchungen zeigen beispielsweise, dass sich die Erinnerung an kürzlich erlernte Aufgaben nach dem Schlafen verbessert und dass ihr Gedächtnis leidet, wenn der Schlaf unterbrochen wird. Deshalb drängen Eltern und Lehrer die Kinder oft dazu, eine gute Nacht zu schlafen, bevor sie einen Test machen.

Obwohl nicht alle Forscher zustimmen, denken viele, dass Träume eine unbeabsichtigte Folge dieser und anderer zugrunde liegender neurologischer Prozesse sein können. Die Harvard Psychiater J. Allan Hobson und Robert McCarley, zum Beispiel, vorgeschlagen, dass, während verschiedene Gehirn-Schaltungen in der Nacht aktiv werden, löst dies Empfindungen, Emotionen und Erinnerungen, die alle im Wesentlichen zufällig sind. Da wir aber Wesen sind, die Sinn machen, sammelt unser Gehirn all diese grundlegenden Aktivitäten in einer Geschichte zusammen. Aber diese Geschichte bedeutet eigentlich nichts. Es ist einfach ein Versuch, die neuronale Aktivität, die stattgefunden hat, zu verstehen. Deshalb erscheinen Träume so unlogisch und seltsam.

Warum also klammern sich die Leute so fest an ihre Traumwörterbücher?

Es könnte etwas damit zu tun haben, was die Forscher den "Barnum-Effekt" nennen, benannt nach dem Zirkusunternehmer PT Barnum. Der Psychologieprofessor Bertram Forer zeigte diesen Effekt erstmals 1948, als er 39 Studenten einen falschen Persönlichkeitstest gab. Sie wussten es nicht, aber alle erhielten genau die gleichen Ergebnisse, einschließlich Aussagen wie "Du hast ein großes Bedürfnis, dass andere Menschen dich mögen und bewundern" und "Du hast eine Tendenz, gegenüber dir selbst kritisch zu sein". Danach wurden die Studenten gebeten zu bewerten, wie genau sie diese Ergebnisse auf einer Fünf-Punkte-Skala glaubten. Die durchschnittliche Bewertung lag bei erstaunlichen 4, 3, was darauf hindeutet, dass, obwohl alle das gleiche falsche Feedback erhielten, sie den Eindruck hatten, dass der Test eine fast perfekte Arbeit leistete, um das Innenleben ihres Verstandes zusammenzufassen.

Dutzende ähnlicher Studien haben Forers Erkenntnisse in den dazwischenliegenden Jahrzehnten wiederholt, einschließlich Horoskope, Handschriftanalyse und ja sogar Traumanalyse.

"Barnum-Aussagen" werden aufgrund ihrer breiten Anwendbarkeit leicht als wahr akzeptiert. Obwohl sie spezifisch klingen, können sie für fast jeden gelten, ähnlich wie die Interpretation meines Spukhaustraums. Fühlt sich "gefühlsbetont über fehlende Balance und Richtung" nicht für fast alle, bis zu einem gewissen Grad? Wir könnten vernünftigerweise die gleiche Frage über fast jede Interpretation eines Traumwörterbuchs stellen. Und wenn alle Interpretationen für fast alle gleich gut sind, dann sind sie für niemanden wirklich richtig.

Aber nicht alle Wissenschaftler sind sich einig, dass Träume keine inhärente Absicht oder Bedeutung haben. Tore Nielsen und Ross Levin haben eine Theorie auf halbem Wege zwischen Freuds fast magischem symbolbasiertem System der Traumanalyse und der Ansicht, dass Träume einfach zufällig sind, vorgeschlagen. Ihre Perspektive, das neurokognitive Modell des Träumens, ist kompliziert und hier nicht vollständig zu erklären. Obwohl diese Theorie immer noch besagt, dass Träume eng mit neuronalen Gedächtniskonsolidierungsprozessen verbunden sind, bedeutet das nicht, dass sie zufällig sind. Stattdessen glauben Nielsen und Levin, dass die Geschichten, die unsere Gehirne aus scheinbar zufälligen Traumbildern weben, zumindest teilweise von unseren emotionalen Zuständen geleitet werden. Wenn zum Beispiel die Menge der negativen Erfahrungen in unserem Wachleben steigt, steigt auch die Wahrscheinlichkeit, schlechte Träume zu haben. Dies könnte der Grund sein, warum Menschen, die ein Trauma erlebt haben, anfälliger für Alpträume sind als andere. Laut dieser Theorie ist eine wichtige Funktion von Träumen, was die Forscher "Angst vor dem Aussterben" nennen - Träume helfen uns, unsere stressigen Erfahrungen auf gesunde Weise zu verarbeiten, indem wir sie "zur Ruhe" bringen, damit wir nicht überwältigt werden negative Gefühle während unseres Wachlebens: Wenn der Prozess richtig funktioniert, nutzen Träume die Belastungen und Wachbelastungen in unserem Leben als Quellenmaterial, indem wir sie auseinander nehmen und zu seltsamen, aber im Allgemeinen harmlosen Geschichten zusammenfügen, ein Verfahren, das es uns letztendlich ermöglicht, vorbeizukommen Sie.

Obwohl die neurokognitive Theorie des Träumens nahelegt, dass die besonderen Symbole in meinem Spukhaustraum keine objektiven oder universellen Bedeutungen haben, die ich in einem Traumwörterbuch finden könnte, hat die gesamte emotionale Qualität des Traumes wahrscheinlich eine Bedeutung. Wie viele 14-Jährige war ich voller jugendlicher Angst, als ich dem Stress des Erwachsenwerdens begegnete - Gefühle, die sich in meinem Traum zeigten.

Während also Träume nicht die Zukunft erzählen, uns erlauben, mit dem Übernatürlichen zu kommunizieren, oder uns einen besonderen Einblick in die Tiefen unseres Unbewussten geben, erzählen sie uns etwas über unsere Emotionen. Da die meisten von uns gelegentlich nicht in Kontakt mit unseren Gefühlen kommen, ist dies eine nützliche Erkenntnis.

Mit anderen Worten, wenn Sie einen Strom von schlechten Träumen erleben, könnte es sich lohnen, sich selbst darüber zu informieren, wie Sie sich gefühlt haben, und vielleicht überlegen, ob Sie etwas unternehmen können, um Ihre Stimmung zu verbessern.

Ich schlage vor, du beginnst damit, das Traumwörterbuch niederzulegen.