Antworten auf Ihre Fragen über Passiv-Aggressivität

Die heimliche Wut der Passiv-Aggressiven! (Juli 2019).

Anonim

Letzten Monat schrieb ich über den Umgang mit einem passiv-aggressiven Partner, 7 Schritte zur Konfliktlösung mit einem Passiv-Aggressiv. Der Artikel bekam eine große Resonanz und ich erhielt viele interessante und wichtige Fragen. In diesem Monat dachte ich, ich würde Ihnen einige Antworten auf Ihre Fragen zur Passiv-Aggressivität geben.

Warum sollte eine passiv-aggressive Person sich entscheiden, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um die Lösung für ein Problem zu entwickeln?

Das ist eine gute Frage! In meinem letzten Artikel schlug ich ein Brainstorming mit Ihrem passiv-aggressiven Partner vor, um Lösungen für die Probleme zu finden, denen Sie gegenüberstehen. Aber warum würden sie zustimmen, mit Ihnen eine Lösung zu finden? Nun, viele passiv-aggressive Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass sie überhaupt ein Problem mit Wut haben.

Das erste, was du tun musst, bevor du mit deinem Partner sprichst, ist deine eigene Wut zu untersuchen und loszulassen. Annäherung an Ihren Partner, während Sie wütend sind, wird nur ihre passive Aggression verschlimmern. Es gibt einige großartige Achtsamkeitstechniken, die dir dabei helfen können. Dann nähern Sie sich ruhig und unvoreingenommen Ihrem Partner. Sagen Sie etwas wie: "Ich habe Probleme mit

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"oder" Ich würde gerne eine Lösung für (Problem) finden, die für uns beide funktioniert. "Sie werden helfen, die Lösung für ein Problem zu entwickeln, weil sie nicht einmal wissen, dass sie wütend sind! Warum also nicht? Sie?

Das größte Problem, das ich habe, ist, wenn eine passiv-aggressive Person keine Anfrage nach einer Konversation beantwortet und einfach abstellt. Was tue ich, wenn sie wissen, dass sie wütend sind, aber sie wollen nur, dass du falsch liegst?

Ich weiß, dass es sehr schwierig und frustrierend sein kann, wenn das passiert. Es kann dir das Gefühl geben, gefangen zu sein. Im Umgang mit einer passiv-aggressiven Person ist es wichtig Grenzen und Grenzen zu setzen. Heben Sie ein bestimmtes Verhalten hervor, das Ihr Partner ändern soll, sagen Sie ihm klar, was Sie stört, und beugen Sie dann Ihr eigenes Verhalten nicht, wenn sie Ihre Anfrage nicht respektieren.

Nehmen wir an, Ihr Partner ist häufig zu spät. Sie machen Tischreservierungen und dann sitzen Sie 30 Minuten alleine am Tisch, während Sie darauf warten, dass sie auftauchen. Dies passiert ständig und es scheint, egal wie oft du deinem Partner sagst, um wie viel Uhr es bei dem Essen geht, sie kommen zu spät. Anstatt Ihren Partner daran zu erinnern, pünktlich zu sein, sich zu ärgern, wenn sie zu spät kommen, und dann den Vorgang zu wiederholen, teilen Sie Ihrem Partner sehr deutlich mit, dass Sie für 20 Uhr reserviert haben und wenn Ihr Partner nicht um 8 Uhr auftaucht Sie.

Die Konflikte, die ich mit meinem passiv-aggressiven Partner habe, sind nicht überschaubar, obwohl ich in Konflikten eine sehr geduldige und vernünftige Person bin. Passiv-aggressive Menschen sind in ihren eigenen Köpfen und haben ihre eigenen Regeln.

Ja, es kann sich definitiv so anfühlen, dass Menschen, die sich passiv-aggressiv verhalten, ihre eigenen Regeln haben. Wichtig ist, dass Sie Regeln für sich und Ihre Beziehung festlegen. Diese Regeln sind deine Grenzen. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Sie das Verhalten Ihres Partners nicht kontrollieren können. Sie können Grenzen und Grenzen festlegen, aber nur Ihr eigenes Verhalten unterliegt Ihrer Kontrolle.

Wenn die passive Aggressivität deines Partners einen großen Tribut an deiner eigenen Gesundheit und deinem Glück bedeutet, wenn du das Gefühl hast, alles versucht zu haben, um die Dinge besser zu machen, und dir nicht helfen kannst, dann empfehle ich, Hilfe zu suchen ein Ehe- und Familientherapeut (auch wenn Sie nicht verheiratet sind, können Ihnen Eheberater helfen, weil sie Experten im Umgang mit diesen zwischenmenschlichen Themen sind). Ein Therapeut wird Ihnen helfen können, die größte Frage zu beantworten: Bleibe ich oder verlasse ich? So sehr ich an der Arbeit an Beziehungsthemen glaube und denke, dass die meisten Beziehungsprobleme lösbar sind, weiß ich, dass einige nicht sind. Zu wissen, wann Sie Ihre Verluste reduzieren und weggehen müssen, ist entscheidend, wenn Sie Grenzen für das festlegen, was Sie von Ihrem Partner nicht tolerieren und tolerieren werden.

Wenn Sie mehr über den Umgang mit passiv-aggressiven Partnern erfahren möchten, besuchen Sie bitte meine Website unter //www.randandtherapy.com, folgen Sie mir auf Facebook (//www.facebook.com/abrandtherapy/) und Twitter oder besuchen Sie mich bei einem meiner anstehende passiv-aggressive Workshops.